Статья предлагает 10 простых способов избавиться от бессонницы, включая советы по изменению обстановки в спальне, отвлечение от мыслей о бессоннице, регулярный сон и избегание использования устройств со светящимся экраном перед сном.
Статья предлагает 10 простых способов избавиться от бессонницы, включая советы по изменению обстановки в спальне, отвлечение от мыслей о бессоннице, регулярный сон и избегание использования устройств со светящимся экраном перед сном.